Start Apokalypseløbet med at lave en støtteforbinding, så har du styr på håndleddet. |
 |
Træning:
- tja, ved ømhed kan du øve dig i at holde små vægte og bevæge håndleddet med dem i hånden., men kun sålænge det ikke går ondt. (svømning er igen godt)
- Seneskedehindebetændelse - hold den i ro!